Möchten Sie in Ihrem Leben etwas verändern?
Sehnen Sie sich nach mehr Klarheit, Lebendigkeit und Gelassenheit?

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem ganz individuellen Weg.

Beratung und Coaching

Beratung ist etwas sehr Persönliches. Jede Lebensgeschichte und jeder Lebensweg ist anders. Unterwegs tauchen Fragen, Hindernisse und Ängste auf. Die passende Antwort darauf zu finden, ist nicht immer einfach. Sie ist jedoch in uns enthalten.

Manchmal braucht es einen Blick von aussen, eine gezielte Frage oder ein unterstützendes Wort, damit der Prozess wieder ins Fliessen kommt. Integratives Coaching IBP setzt hier an. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg, um Handlungsalternativen zu finden, eigenständige Lösungen zu entwickeln und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Ich unterstütze Ihren Mut, sich zu entfalten, Blockaden zu lösen und gut gerüstet und gestärkt das Leben zu wagen.

Ich biete unter anderem an:

– Stressreduktion durch Körperwahrnehmung und Entspannungstechniken
– Begleitung in Veränderungsprozessen
– Umgang mit Grenzen
– Herstellung der Verbindung zwischen Mensch und Natur
– Zugang zur inneren Stimme und zur inneren Kraft
– Arbeit mit dem inneren Kind
– Umgang mit Hochsensibilität für Erwachsene und Kinder

Naturcoaching

Eine besondere Art Coaching biete ich in und mit der Natur an.

Beim Gehen durch die Natur, dem Betrachten eines Sonnenuntergangs, beim Umarmen eines Baumes: in der Natur werden alle unsere Sinne geweckt und alle Erfahrungsebenen intensiver erlebt. Die Natur zeigt uns die Fülle des Lebens in allen Formen. Sie ist eine unendliche Kraftquelle, sie inspiriert und erweitert das Bewusstsein, baut Stress ab und entschleunigt.

Neue Perspektiven entstehen. Neue Wege werden sichtbar.

Arbeitsweise

Kern meiner Arbeit ist es, die Körperwahrnehmung zu schulen und wieder zu lernen, auf das Herz und die innere Stimme zu hören. Der Einbezug des Körpers in den Beratungsprozess geht über das reine Gespräch und die Verstandesebene hinaus und ermöglicht tiefgehende Veränderungen.

Ich wende in erster Linie die körperorientierte integrative Beratungs- und Coachingform IBP (Integrative Body Psychotherapy) an. Integrativ bedeutet, dass ich alle menschlichen Erfahrungsebenen (Körperempfinden, Emotionen, Denken und Handeln) in die Beratung miteinbeziehe.

Ich gehe zielbezogen, lösungs-, ressourcen-, und systemorientiert vor. In meine Arbeit fliessen Elemente aus der Stress- und Traumatherapie (P. Levine), Gestalttherapie (F. Perls), Entwicklungspsychologie (D. Stern), Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg) und Focusing (E. Gendlin) mit ein.

Über mich

Ich begleite und berate Menschen in Entwicklungs- und Veränderungsprozessen und bei Übergängen. Mein Anliegen ist es, Menschen in ihrer Einzigartigkeit abzuholen, bei der Gestaltung eines sinnvollen und erfüllten Lebens zu begleiten und bei der Aktivierung der Selbstheilungskräfte zu unterstützen.

Mein Weg ist geprägt durch meinen persönlichen Entwicklungsprozess, meine Liebe zur Natur und mein Interesse an psychologischen und neurobiologischen Vorgängen und Verhaltensweisen des Menschen. Er führte mich über das Neurobiologiestudium, die Krebsforschung, die beratende Arbeit als Patentanwältin in Forschungs- und Entwicklungsabteilungen der Industrie hin zur eigenen Beratertätigkeit als Coach/Beraterin IBP.

Meine Quellen der Inspiration und Erholung sind das Bewegen und Sein in der Natur, Tanzen (5 Rhythmen), Yoga und Meditation.

 

Meine Eckdaten:

– Seit 2012 Beratungen und Coachings, regelmässiger Besuch von Weiterbildungen und Supervision

– 2011-2014 Ausbildung Integratives Coaching IBP (Integrative Body Psychotherapy), IBP Institut Winterthur

– 2011 Basiskurs in Shiatsu an der Heilpraktikerschule Luzern, Grundkurs EFT (Emotional Freedom Technique)

– Seit 2009 Selbsterfahrung in 5 Rhythmen Tanz, Yoga, Meditation (MBSR)

– 2005 European Patent Attorney (Zulassung vor dem Europäischen und Schweizer Patentamt)

– 2001 Master of Advanced Studies (MAS) Intellectual Property ETH

– 1999 Master of Science (MSc) Neuro- und Verhaltensbiologie

 

Ich halte mich an die Ethikgrundlagen der Schweizerischen Gesellschaft für Beratung (SGfB) und bin Fachmitglied im IBP Verein.

Aktuell

Offener Meditationsabend in Brugg unter wechselnder Leitung, jeden zweiten Freitagabend (mehr…)

Naturspaziergänge auf Anfrage

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